آخر تحديث :الجمعة - 07 مارس 2025 - 08:39 م

منوعات

اغذية لمواجهة فصل الشتاء وتعزيز الصحة

الثلاثاء - 13 ديسمبر 2022 - 01:00 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ RT

تابعونا على

أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه في الخريف يجب الاستعداد لمواجهة الأمراض الموسمية بمساعدة بعض المنتجات الطبيعية لتنشيط منظومة المناعة.

وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أنه للوقاية من أمراض البرد، يمكن استخدام مضادات حيوية طبيعية، تعزز منظومة المناعة.

وتقول: "يمكن استخدام المضادات الحيوية الطبيعية كوسيلة للوقاية . ويعتبر الثوم أهم المضادات الحيوية الطبيعية، حيث أظهرت دراسات علمية، أن الثوم يمكنه فعلا تنشيط منظومة المناعة وتعزيز قدرتها على مكافحة العدوى الفيروسية. لذلك يفضل تناول الثوم قبل بداية فصل الخريف وخلاله".

وتضيف، كما يساعد الريحان Basilic في حماية الجسم خلال موسم البرد.

وتقول: "يعتبر الريحان أحد المضادات الطبيعية الشائعة أيضا لأن له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، وعند تناوله يعزز الحماية من الإنفلونزا ونزلات البرد، كما يساعد الجسم على التعامل مع العدوى المتنقلة عبر الأغذية".

وتشير الخبيرة، ومع ذلك عند الإصابة بأمراض البرد لا يمكن للثوم والريحان أن يكونا بديلا للأدوية التي يصفها الطبيب.

وتقول: "توفر المضادات الحيوية الطبيعية مستوى منخفضا نسبيا من الحماية ضد العدوى. أي لا يمكن أن تكون بديلة للأدوية. لذلك إذا وصف الطبيب للمريض دواء معينا، فإن استبداله بمواد طبيعية يعتبر ممارسة غير آمنة. لأن المضادات الحيوية الطبيعية، هي وسيلة مساعدة وليست رئيسية".

مواضيع قد تهمك

اسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 7 رمضان ...

الجمعة/07/مارس/2025 - 07:41 م

سجل الريال اليمني تراجع جديد مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 7 رمضان الموافق 7 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، و

عاجل / من زنجبار.. الرئيس الزُبيدي يتعهد بالنهوض بأبين واستع ...

الجمعة/07/مارس/2025 - 02:07 ص

عقد الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، مساء اليوم الخميس، بمدينة زنجبار، اجتماعا موسعا

عاجل / صدور قرار جديد من الرئيس الزُبيدي ...

الجمعة/07/مارس/2025 - 12:21 ص

أصدر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الخميس، الموافق 6 مارس، القرار رقم (7) لعام 2025م، قضت مادته الأولى بتعيي

الإطاحة بأخطر شبكة تزوير مرتبطة بعناصر إرهابية في عدن (تفاصي ...

الخميس/06/مارس/2025 - 11:22 م

في عملية نوعية، تمكن جهاز مكافحة الإرهاب فرع محافظة لحج، بالتنسيق مع إدارة أمن عدن، من الإطاحة بأخطر شبكة تزوير للبطائق العسكرية والمدنية، وتصاريح الم

كتابات واقلام