آخر تحديث :الإثنين - 22 ديسمبر 2025 - 01:02 م

منوعات

لمرضى السكري.. 3 فوائد لعشبة المورينجا

السبت - 27 يناير 2024 - 08:47 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

يميل مرض السكري إلى السكريات خلال فصل الشتاء، ويلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا ويمكن أن تكون أوراق المورينجا إضافة جيدة لمرضى السكر، وذلك وفقًا لهندستان تايمز.

كيف تساعد المورينجا في السيطرة على مرض السكري؟
تحتوي المورينجا على مركبات معينة مثل كيرسيتين والتي تساعد عادةً في التحكم في مستويات الجلوكوز، قد يكون لأوراق المورينجا تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. تشير الدراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في أوراق المورينجا، مثل الإيزوثيوسيانات، قد تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين وزيادة امتصاص الخلايا للجلوكوز. قد يساهم هذا في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الأفراد المصابين بداء السكري.

الفوائد الصحية للمورينجا

خصائص مضادة للأكسدة: أوراق المورينجا غنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والبوليفينول. تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه جزيئات غير مستقرة تسمى الجذور الحرة. في مرض السكري، غالبا ما يزداد الإجهاد التأكسدي، مما يؤدي إلى تلف الخلايا، قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة لأوراق المورينجا في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات المرتبطة بمضاعفات مرض السكري.

التأثيرات المضادة للالتهابات: الالتهاب المزمن هو سمة شائعة لمرض السكري، تحتوي أوراق المورينجا على مركبات ثبت أنها تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. من خلال تقليل الالتهاب، قد تساعد أوراق المورينجا على تحسين حساسية الأنسولين والتحكم الشامل في نسبة السكر في الدم.

قوة العناصر الغذائية: أوراق المورينجا مغذية للغاية، وتحتوي على الفيتامينات والمعادن والمركبات المفيدة الأخرى، فهي مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين A والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، إن دمج أوراق المورينجا في نظام غذائي متوازن يمكن أن يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الصحة العامة والرفاهية، وهو أمر مهم بشكل خاص للأفراد المصابين بالسكري.

مواضيع قد تهمك

شاهد بالفيديو... اعلان وزارة الكهرباء والطاقة تأييدها الكامل ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 01:01 م

أعلنت وزارة الكهرباء والطاقة عن تأييدها الكامل والمطلق للخطوات والإجراءات التي يتخذها المجلس الانتقالي الجنوبي والقوات المسلحة الجنوبية بقيادة الرئيس

وزارة الشؤون القانونية وحقوق الإنسان تعلن تأييدها لكافة الخط ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:48 م

أعلنت وزارة الشؤون القانونية وحقوق الإنسان تأييدها لكافة الخطوات التي يقوم بها المجلس الانتقالي بقيادة الرئيس الزُبيدي. ودعت وزارة الشؤون القانونية وح

عاجل/ وزارة الإدارة المحلية تعلن تأييد خطوات المجلس الانتقال ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:44 م

في تصريح هام يعكس التطورات المتسارعة في المشهد السياسي الجنوبي، أعلن الأستاذ معين محمود صالح، نائب وزير الإدارة المحلية، عن تأييد الوزارة الكامل والم

وزارة الكهرباء والطاقة تعلن تأييدها لخطوات المجلس الانتقالي ...

الإثنين/22/ديسمبر/2025 - 12:38 م

اعلنت وزارة الكهرباء والطاقة تأييدها لخطوات المجلس الانتقالي والقوات المسلحة الجنوبية لإعلان دولة الجنوب العربي. واكدت وزارة الكهرباء والطاقة ممثلة با

كتابات واقلام