آخر تحديث :السبت - 30 نوفمبر 2024 - 07:28 م

منوعات

ما هو ضباب الدماغ وأسبابه المحتملة ؟

الجمعة - 15 مارس 2024 - 11:50 م بتوقيت عدن

عدن تايم/متابعات.

تابعونا على

يعد ضباب الدماغ نوعا من الخلل المعرفي الذي يؤدي إلى الارتباك ومشاكل في الذاكرة وعدم التركيز.

ما هو ضباب الدماغ؟

قال موقع "هيلث لاين" إن ضباب الدماغ ليس حالة طبية في حد ذاته ولكنه عرض لحالات طبية أخرى.
إنه نوع من الخلل المعرفي الذي يشمل: مشاكل في الذاكرة - عدم الوضوح العقلي - ضعف التركيز.
يصفه بعض الناس أيضا بـ"التعب العقلي".
يمكن أن يؤثر ضباب الدماغ على عملك أو دراستك أو مهامك اليومية الأخرى.

ما أسبابه المحتملة؟

هناك عدة أسباب لحدوث ضباب الدماغ:

الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى زيادة ضغط الدم وإضعاف جهاز المناعة وإثارة الاكتئاب، وقد يسبب كذلك التعب العقلي.
قلة النوم: النوم السيء قد يؤثر على جودة وظائف دماغ الإنسان، حسب بحث أجري عام 2021، لذلك ينصح عادة بالنوم يوميا لمدة تتراوح بين 8 و9 ساعات.
التغيرات الهرمونية: وجد بحث أجري عام 2018 أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب أيضا ضبابا في الدماغ. على سبيل المثال، ترتفع مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين أثناء الحمل، مما يؤدي إلى بعض التأثير على الذاكرة على المدى القصير.
النظام الغذائي: يمكن أن يلعب النظام الغذائي كذلك دورا في ضباب الدماغ. ومن المعروف أن "فيتامين ب12" يدعم الأداء الصحي للدماغ، مما يعني أن نقصا في هذا الفيتامين قد يؤثر على الوظيفة الإدراكية ويسبب ضبابية في الدماغ.
الأدوية: يجب دائما التحدث مع طبيبك، في حال لاحظت "تعبا عقليا" أثناء تناول دواء معين. ويعد الضباب الدماغي من الآثار الجانبية المعروفة لبعض الأدوية، مثل بعض أدوية النوم وأدوية الألم.

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء السبت 30 نوفمبر 2024م ...

السبت/30/نوفمبر/2024 - 06:55 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم السبت الموافق 30 نوفمبر 2024، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد ثل

لحج.. توقف حركة المرور في الطريق الرابط بين تعز وعدن شمالي ا ...

السبت/30/نوفمبر/2024 - 03:29 م

توقفت حركة المرور في مديرية القبيطة بلحج وسط الطريق الرئيسي البديل الرابط بين محافظتي لحج وتعز. وقال شهود عيان إن شاحنة نقل تعثرت عن المرور في أحد منع

في عيد الجلاء 30 نوفمبر.. نقابة مصافي عدن تعلن الحرب على الف ...

السبت/30/نوفمبر/2024 - 01:43 م

بمناسبة الذكرى الـ57 لعيد الجلاء الوطني، أعلن مجلس اللجان النقابية لشركة مصافي عدن تأييده الكامل للتوجهات الحكومية والقضائية لمحاربة الفساد الذي أضر ب

نقابي جنوبي : اقحام رواتب العمال بالمناكفات السياسية ابتذال ...

السبت/30/نوفمبر/2024 - 12:09 م

نقابي جنوبي اقحام رواتب العمال بالمناكفات السياسية ابتذال وسقوط أخلاقي اعتبر النقابي الجنوبي جمال مسعود علي التعرض لرواتب العمال والموظفين في الجنوب و

كتابات واقلام