آخر تحديث :الإثنين - 31 مارس 2025 - 11:37 ص

منوعات

تعرف على فوائد البروكلي في الوقاية من الأمراض.. لن تصدق

الإثنين - 06 مايو 2024 - 11:52 م بتوقيت عدن

عدن تايم /خاص

تابعونا على

يُعتبر البروكلي، وهو يُزرع في الأصل بمنطقة البحر الأبيض المتوسط، من الأطعمة الخارقة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، ما يجعله طعامًا مرغوبًا لدى غالبية الأشخاص من حول العالم.

وتُشكّل جميع أنواع الخضار جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.

وتكمن أهمية البروكلي تحديدًا في كونه مُضادًا للميكروبات، ومُضادًا للأكسدة، ومُضادًا لمرض السكري وفقدان الذاكرة، وواقيًا للكبد والقلب.

وأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا أن البروكلي يساعد في الوقاية من السرطان، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم، والحفاظ على صحة العين.

ويشمل أيضًا ما يلي:

الألياف: تُعد مفيدة لصحة الكبد والجهاز الهضمي
فيتامين "سي": يُعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية لجهاز المناعة لديك
فيتامين "ك": يساعد على صحة العظام والدماغ
الحديد: يُحسّن وظائف العضلات والدماغ

وأوضح الموقع الإلكتروني لـ"مايو كلينك"، وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في مدينة روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، أن البروكلي يعتبر مصدرًا جيدًا لملح حمض الفوليك.

ويُستخدم بدوره بصنع خلايا جديدة في مختلف أجزاء الجسم، مثل الجلد، والشعر، والأظافر، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC).

مواضيع قد تهمك

عاجل / غارات أمريكية تستهدف مخازن أسلحة حوثية في صنعاء ...

الأحد/30/مارس/2025 - 08:46 م

جدد الطيران الأمريكي، مساء الأحد، الضربات الجوية على مواقع تابعة لجماعة الحوثي الموالية لإيران، في محافظة صنعاء. وحسب مصادر محلية وإعلامية فقد استهدف

اسعار صرف الريال اليمني مساء الأحد 30 مارس 2025 ...

الأحد/30/مارس/2025 - 07:09 م

سجل الريال اليمني تراجع جديد مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأحد الموافق 30 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك بعد

مدير أمن عدن يدعو منتسبي الأمن للعمل بروح المسؤولية والانضبا ...

الأحد/30/مارس/2025 - 05:12 م

بعث مدير أمن العاصمة عدن، اللواء الركن مطهر علي ناجي ، برقية تهنئة إلى جميع منتسبي الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن، بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، متم

السفارة الأمريكية تهنئ اليمنيين والرئيس ترامب يعلن التزامه ب ...

الأحد/30/مارس/2025 - 11:25 ص

هنأت السفارة الأمريكية لدى اليمن المواطنين وقالت على منة أكس : تتمنى لكم ولعائلاتكم عيد فطر مبارك وسعيد. وكان الرئيس دونالد ترامب خلال حفل إفطار رمضان

كتابات واقلام