آخر تحديث :السبت - 22 مارس 2025 - 06:02 ص

منوعات

عواقب الارق واضطراب النوم !

الأحد - 04 أغسطس 2024 - 12:56 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

تشير الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات في الحالة النفسية والعاطفية.

ووفقا لها، يستعيد الشخص أثناء النوم القوة، وتعزيز منظومة المناعة، وإزالة المنتجات الأيضية الضارة، وتوطيد المعلومات المكتسبة في الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، اتضح أن الشخص الذي ينام جيدا نادرا ما يأخذ إجازات مرضية ويزداد اهتمامه وطاقته وإبداعه.

مواضيع قد تهمك

إحياءً للذكرى العاشرة لتحرير #عدن..إفطار جماعي بساحة العروض ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 10:17 م

‏دعوة عامة للمشاركة في الإفطار الجماعي بساحة العروض إحياءً للذكرى العاشرة لتحرير #عدن ‏دعت اللجنة التحضيرية لمهرجان ذكرى النصر، جميع أبناء العاصمة عدن

وزير النقل يؤكد أن مطار سقطرى سيشهد مستقبلاً رحلات ترانزيت إ ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 10:03 م

تفقد معالي وزير النقل الدكتور عبدالسلام صالح حُميد، يرافقه رئيس الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد الكابتن صالح سليم بن نهيد، يوم أمس، سير العمل في

اسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 21 رمضان ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 09:31 م

سجل الريال اليمني تحسن طفيف مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة 21 رمضان الموافق 21 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة،

إعلامي بارز : الوزير والمحافظ صالح منصر السييلي حي يرزق "روا ...

الجمعة/21/مارس/2025 - 03:26 م

‏بعد غياب طويل يعود الى المشهد القيادي الجنوبي البارز صالح منصر السييلي، الوزير والمحافظ الذي مضى على اختفاءه 31 عاما وتحديدا بعد اجتياح قوى الشمال عل

كتابات واقلام