آخر تحديث :الخميس - 20 مارس 2025 - 12:56 م

منوعات

يمنع امتصاص الحديد.. أضرار الإفراط في شرب

الجمعة - 06 سبتمبر 2024 - 09:20 م بتوقيت عدن

عدن تايم- وكالات

تابعونا على

يعد الشاي من المشروبات الأكثر شهرة حول العالم، وهناك أشخاص يستهلكون كميات كبيرة من شرب الشاي دون معرفة الآثار الجانبية التي تضر بصحة الإنسان نتيجة الإفراط في تناوله.

أضرار الإفراط في شرب الشاي
الأرق: يحتوي الشاي على نسبة لا بأس بها من مادة الكافيين، والتي تؤدي إلى حدوث مشاكل واضطرابات في النوم، نتيجة حدوث خلل في الساعة البيولوجية في العقل، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالقلق والتوتر، وذلك وفقًا لموقع هيلث شوتس.

حموضة المعدة: يؤدي شرب الشاي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي حال الإفراط في شرب كميات كبيرة منه، خاصة عند شرب الشاي أثناء تناول الطعام، مثل الإمساك وصعوبة في هضم الطعام، وحموضة المعدة وانتفاخها.

جفاف الجسم: يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى حدوث جفاف في الجسم، خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، حيث يجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل المفيدة للحفاظ على رطوبة الجسم.

تصبغ الأسنان واصفرارها: من المهم الاعتدال في تناول الشاي، لأنه يتسبب في حدوث مشاكل بالأسنان، مثل تصبغ الأسنان واصفرارها، كما يؤدي إلى تراكم الترسبات على سطح الأسنان، وحدوث تجاويف بها.

يمنع امتصاص الحديد في الجسم: قد يؤدي تناول الشاي إلى الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، نظرًا لاحتوائه على مركبات تعرف بالعفص، وهي مركبات ترتبط بعنصر الحديد في الجسم وتعمل على منع امتصاصه، مما يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من أمراض فقر الدم.

مواضيع قد تهمك

السفارة الأمريكية تكشف عن شراكة إقليمية للقضاء على الحوثيين ...

الخميس/20/مارس/2025 - 02:39 ص

كشفت السفارة الأمريكية في اليمن عبر حسابها على منصة X ، عن شراكة أمريكية إقليمية للقضاء على الحوثيين من خلال إنهاء هجماتهم وحرمانهم من الموارد. وقال ا

الطيران الأمريكي يشن غارات هي الأعنف على مواقع الحوثيين في أ ...

الخميس/20/مارس/2025 - 01:20 ص

جدد الطيران الأمريكي مساء الأربعاء الضربات الجوية على مواقع الحوثيين، مستهدفا 4 محافظات هي صنعاء وصعدة والبيضاء والجوف. وقالت مصادر محلية أن الغارات ه

اسعار صرف الريال اليمني مساء الأربعاء 19 رمضان ...

الأربعاء/19/مارس/2025 - 09:12 م

سجل الريال اليمني تراجع جديد مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأربعاء 19 رمضان الموافق 19 مارس 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحرر

الصيف على الابواب...دعوات عاجلة لتأمين وقود كهرباء عدن ...

الأربعاء/19/مارس/2025 - 02:53 م

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتزايد الدعوات في العاصمة عدن لتأمين إمدادات الوقود لمحطات الكهرباء، وسط مخاوف من تكرار أزمة انقطاع التيار

كتابات واقلام