آخر تحديث :الجمعة - 29 نوفمبر 2024 - 01:21 م

منوعات

طريقة للتخلص من حرقة المعدة !

الجمعة - 04 أكتوبر 2024 - 06:17 م بتوقيت عدن

عدن تايم/ وكالات

تابعونا على

يشير البروفيسور فلاديمير بوبوف من قسم العلاج بجامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أنه يمكن التخلص من حرقة المعدة بتناول أطعمة معينة.

ووفقا له، يجب تناول جريش الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، البرغل، الأرز البني، وكذلك الجزر والبنجر والكوسا والهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء والفواكه غير الحمضية، لأن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يسبب حرقة المعدة.
‏ويشير البروفيسور، إلى أنه يمكن تحييد حموضة المعدة بتناول منتجات قاعدية- القرنبيط، البطيخ الصفر، الموز والمكسرات.

ووفقا له، يلعب النظام الغذائي دورا مهما في السيطرة على ظهور أعراض حرقة المعدة، لذلك يعتبر الخط الأول في الوقاية والعلاج.

وتنسب إلى الأطعمة "المحفزة" لحرقة المعدة، الأطعمة الدهنية والملح والتوابل: اللحوم الدهنية، الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس والبيتزا والنقانق المدخنة والبهارات الحارة والصلصات. كما يمكن أن تسبب الحمضيات والخضروات والفواكه الحامضة والقهوة والمشروبات الغازية والثوم والبصل والفجل والشوكولاتة والحلويات والأطعمة المخللة، حرقة المعدة.

ويشير البروفيسور، إلى أن التدخين يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، ما يزيد من حموضة عصير المعدة. كما أن دخان التبغ يسبب تهيجا وحروقا دقيقة في الغشاء المخاطي للمريء.

ويوصي بعدم شرب الماء أو الشاي والقهوة بعد تناول الطعام مباشرة.

مواضيع قد تهمك

نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 29 نوفمبر 2024 ...

الجمعة/29/نوفمبر/2024 - 09:56 ص

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2073 : 2064 ريال سعودي= 541.5 : 540.5 حضرموت: دولار امريكي= 2073 : 2064 ريال سعودي= 541.5 : 540.5 صنعاء: دولار امريكي= 522

رئاسة الانتقالي تؤكد التمسك بالثوابت الوطنية ومواصلة النضال ...

الخميس/28/نوفمبر/2024 - 03:40 م

عقدت هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي اجتماعها الدوري، يوم الخميس، برئاسة الأستاذ علي عبد الله الكثيري، القائم بأعمال رئيس المجلس ورئيس الجمعية الو

ملفات المنقطعين تنتظر عودة اللجنة الرئاسية للعمل وإصدار قرار ...

الأربعاء/27/نوفمبر/2024 - 11:42 م

أكد مجلس التنسيق الأعلى على مواصلة العمل حتى تشمل التسويه كل المستحقين. جاء ذلك في إجتماع عقدته هيئة رئاسة مجلس التنسيق الأعلى المسرحين قسرٱ العسكريين

الإعلان عن بدء المرحلة الثانية من توسعة شبكة عدن نت ...

الأربعاء/27/نوفمبر/2024 - 08:35 م

أعلنت وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات، اليوم، عن بدء تنفيذ المرحلة الثانية من خطة التوسعة الشاملة لشبكة عدن نت وتطوير بنيتها التحتية، وذلك ضمن رؤية ا

كتابات واقلام