آخر تحديث :الأربعاء - 09 أبريل 2025 - 09:34 م

منوعات

الكاكاو فى الشتاء.. راحة وطاقة ومفيد لصحة العظام

الأربعاء - 27 ديسمبر 2023 - 12:17 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

كوب من الكاكاو في الشتاء هو كل ما تحتاجه للحصول على الدفء والراحة، كما يوفر أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد مشروب الكاكاو في الشتاء، بحسب موقع "هيلث شوت ".
فوائد الكاكاو في الشتاء
1. الوقاية من الأمراض
الكاكاو عالى الجودة مع الحليب غنى بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، تساهم مضادات الأكسدة هذه، المعروفة باسم الفلافونويد، في صحة القلب وقد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات، الكاكاو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وتم ربط هذه المركبات بفوائد صحية مختلفة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والتأثيرات المحتملة المضادة للالتهابات.
2. تحسين المزاج
يمكن أن تساعد خصائص الكاكاو المعززة للمزاج، والتي تعزى إلى إطلاق الإندورفين، في رفع الروح المعنوية خلال أيام الشتاء الباردة والكئيبة في كثير من الأحيان.

شرب الكاكاو يمكن أن يحفز إنتاج الإندورفين، هرمونات "الشعور بالسعادة". قد يساهم ذلك في تحسين الحالة المزاجية وهو أمر مفيد بشكل خاص خلال أشهر الشتاء الباردة.
٣- صحة العظام
الكاكاو بالحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم، وهو أمر ضروري للحفاظ على عظام قوية وصحية. يعد تناول الكالسيوم المناسب أمرًا مهمًا للوقاية من حالات مثل هشاشة العظام، كما أن دمج الكاكاو في روتينك الشتوي يمكن أن يساهم في تناول الكالسيوم بشكل عام.
4. الدفء والراحة
إن تناول الكاكاو في الشتاء يوفر الدفء والراحة الفوريين. الطبيعة المهدئة للمشروبات الساخنة يمكن أن تساعد في تخفيف البرد، وتعزيز الشعور بالدفء والاسترخاء.
٥-يعزز مستويات الطاقة
إن وجود كمية صغيرة من الكافيين في الكاكاو، إلى جانب السكريات الطبيعية في المشروبات، يمكن أن يوفر دفعة خفيفة من الطاقة. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص خلال فصل الشتاء عندما يؤدي الطقس البارد وانخفاض ساعات النهار إلى الشعور بالتعب والخمول.

مواضيع قد تهمك

اسعار صرف الريال اليمني مساء الأربعاء 9 أبريل 2025 ...

الأربعاء/09/أبريل/2025 - 07:18 م

سجل الريال اليمني تراجع جديد مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأربعاء الموافق 9 أبريل 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك ب

الخدمة المدنية تفتح اجراءات الترقيات وإطلاق العلاوات السنوي ...

الأربعاء/09/أبريل/2025 - 06:52 م

أصدرت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات تعميمًا إلى كافة وحدات الخدمة العامة، قضى بفتح إجراءات الترقيات والعلاوات والتسويات لموظفي الدولة في القطاعات ال

البيض : "المشروع الحضرمي" بالامكان تسميته "بمشروع اللا مشروع ...

الأربعاء/09/أبريل/2025 - 11:21 ص

أدلى ‏عمرو البيض ، الممثل الخاص للرئيس عيدروس الزُبيدي بملاحظات حول ‎حضرموت. وقال البيض كثر الحديث حول “عدالة المشروع الحضرمي” ولم نستطع فهم هذا المشر

تصفح العدد الإلكتروني لـ #صحيفة #عدن_تايم الورقية .. عدد ر ...

الأربعاء/09/أبريل/2025 - 08:04 ص

تصفح صحيفة عدن تايم بعددها رقم 408 الالكتروني . يضم العدد الجديد سلسلة من الاخبار والتقارير والاستطلاعات الحصرية . للإطلاع على العدد كاملا 👇

كتابات واقلام