آخر تحديث :السبت - 21 ديسمبر 2024 - 02:15 م

منوعات

عالج انسداد شرايين القلب بـ6 أطعمة صحية

الأحد - 08 سبتمبر 2024 - 12:30 ص بتوقيت عدن

عدن تايم / متابعات

تابعونا على

انسداد شرايين القلب، مشكلة تؤثر على المصاب بها وتجعله غير قادر على ممارسة الحياة بشكل طبيعي، لأن هذا المرض يزيد من فرص تعرض الشخص للدوخة وزيادة ضربات القلب، وألم شديد في الصدر، وجميعها أعراض تحذيرية لوجود مشكلة، ووفقًا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف على أفضل الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في علاج انسداد الشريين، ومنها:

- الأسماك الدهنية
تلعب الأسماك الدهنية دورًا كبيرًا في علاج انسداد الشرايين، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم.

- الثوم

يتميز الثوم بخصائص علاجية لانسداد الشرايين، لاحتوائه على الأليسين، وهو مركب يمثل أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، بفضل قدرته على تقليل الكوليسترول الضار بالجسم وخفض ضغط الدم.

- زيوت الزيتون
يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم وزيادة الكوليسترول الجيد، فضلًا عن محتواه العالي من مضادات الأكسدة، التي تحمي الشرايين من تلف وتقلل الالتهابات بالجسم.

- الأفوكادو
للأفوكادو تأثير مماثل لزيت الزيتون على مرضى انسداد الشرايين، حيث يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، كما يمد الجسم بمعدن البوتاسيوم، الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضربات القلب وضبط ضغط الدم.

- المكسرات
للمكسرات تأثيرات إيجابية على مرضى انسداد الشرايين، لأنها تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم وتحسين صحة الأوعية الدموية، بفضل محتواها العالي من الدهون الصحية والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.

- الشوفان
تشهد مستويات الكوليسترول الضار بالدم انخفاضًا محلوظًا عند تناول الشوفان بانتظام على وجبة الإفطار، لاحتوائه على الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء

مواضيع قد تهمك

لقاء موسع يجمع فريق التواصل والمقاومة الجنوبية والحراك الجنو ...

السبت/21/ديسمبر/2024 - 01:35 م

عقد فريق التواصل وتعزيز الوعي السياسي في المجلس الانتقالي الجنوبي، برئاسة عضوا هيئة رئاسة المجلس، المحامي علي هيثم الغريب، والأستاذ مؤمن السقاف رئيس ا

تمديد فترة بن مبارك وإستبعاد مسؤولين كبيرين في الحكومة ...

السبت/21/ديسمبر/2024 - 12:28 م

خلصت نتائج اجتماعات مجلس القيادة الرئاسي ، نقلا عن مصادر ، الى الاتفاق على تمديد سنة للدكتور احمد عوض وتقديم دعما ماليا للحكومة لحل المشكلة الاقتصادية

تطهير معسكر وادي سري ومحيطه وتضييق الخناق على العناصر الإرها ...

الجمعة/20/ديسمبر/2024 - 11:25 م

تواصل وحدات قواتنا المسلحة الجنوبية المشاركة في عملية سهام الشرق السيطرة على أوكار تنظيم القاعدة الإرهابي وملاحقة عناصره الإجرامية. وذلك في حملة واسعة

أسعار صرف الريال اليمني مساء الجمعة 20ديسمبر 2024م ...

الجمعة/20/ديسمبر/2024 - 07:09 م

سجل الريال اليمني استقرار مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الجمعة الموافق 20ديسمبر 2024، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك لليوم

كتابات واقلام