الثلاثاء - 15 أكتوبر 2024 - 09:50 م بتوقيت عدن
عدن تايم- وكالات
تتنوع فوائد شرب الماء على الريق، ولحسن الحظ هناك أعراض تدل على نقص الماء في الجسم، وتكون بمثابة علامات تحذيرية لشرب المزيد من الماء، ولكن وعلى الرغم من ذلك لا ينبغي انتظار الشعور بهذه الأعراض، بل يجب الحصول على الترطيب الكافي يوميًا ليستمتع لجسم بـ فوائد شرب الماء للكلى والأعصاب والجهاز الهضمي، وغيرها من فوائد الماء الصحية، فضلا عن فوائد شرب الماء النفسية والتجميلية.
تنبع فوائد شرب الماء على الريق من الأمور الصحية المتحققة عند تناول ما يكفي من الماء يوميا، حيث يساعد الماء على توصيل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، كما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم، وينظم عمل الجهاز الهضمي، ويعزز صحة الجلد ويدعم مرونة المفاصل، ويزيل فضلات وسموم الجسم، كما إنه يعمل على تبطين المخ والحبل الشوكي وغيرها من أنسجة الجسم الحساسة، وهي فوائد شرب الماء للأعصاب.
ووفقا للدراسات الطبية، فإن من أفضل الأوقات المناسبة لشرب الماء، شرب الماء على الريق فور الاستيقاظ من النوم، سواء ماء صافي أو ماء دافئ بالليمون والعسل، وهي وسيلة صحية رائعة للتخلص من حالات الإمساك، وتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، بل وتعزيز الحالة المزاجية